uppsalarhythmic

Vi har för nuvarande tre grupper inom den rytmiska gymnastiken i Uppsala, men det finns planer att starta en till nybörjargrupp. Alla våra grupper har som mål att få fram elitgymnaster. Om man skulle vilja prova på Rytmisk gymnastik (RG) så är man välkommen att mejla Elisabeth på mejladressen [email protected]. Vi söker främst flickor i åldrarna 5-7 år som gärna får ha tränat gymnastik tidigare, men detta är inget krav. Vi har däremot krav på att er flicka har förutsättningar för att bli vig, detta på grund av att RG har så många "viga moment". Ett vidare krav är att du/ni som förälder är beredd på att er flicka kommer börja träna fler och längre träningar desto äldre hon blir.

Gruppen planeras att starta i höst, om vi hittar i alla fall ett par flickor. Skulle detta dock inte ske, utan att vi bara hittar någon flicka som passar för RG och vill börja så finns det möjlighet att placera ut henne i en befintlig passande grupp!

Vid OS i Los Angeles 1984 utsågs Rytmisk Gymnastik till världens vackraste idrott av den församlade sportpressen. Rytmisk Gymnastik är en kvinnlig idrottsgren, där gymnasten utför sina övningar med handredskap till musik. Varje rörelse ska motsvara musikens karaktär och följa dess rytm. De estetiska rörelserna, inlevelsen i musiken och sättet att presentera kombinationen gör Rytmisk Gymnastik till en gren som genom sina oändliga variationsmöjligheter fascinera såväl utövare som publik.

REDSKAP Det finns fem olika handredskap med egna tekniska bestämmelser: rep, tunnband, boll, käglor och band. Vartannat år faller ett handredskap bort och man tävlar på fyra = mångkamp. Under alla program ska handredskapet vara i kontinuerlig rörelse samt i harmoni med det gymnastiska och musikaliska utförandet. Handredskapet ska hanteras så att det befinner sig i gymnastens händer, på hennes kropp, på golvet eller i luften.

Tunnbandstrupp


TÄVLINGSFORMER I Rytmisk Gymnastik tävlar man både individuellt i fyra program och i trupp i två program med fem gymnaster i varje.

Käglor - individuellt


Rep - trupp


BEDÖMNING Trenderna växlar även i Rytmisk Gymnastik, därmed förändras även bedömningsreglementet. Från år 2009 finns det ett nytt reglemente (Code of points). Maxpoängen är 30.0 (10.0+10.0/2 tekniskt, 10.0 artistiskt, 10.0 utförande). Svårighetsantalet är begränsat och målet är att möjliggöra uttrycksfullhet, skapande till musik och konstnärlighet.

TRÄNING & TÄVLING På vägen upp till elitnivån finns många olika tävlingar, i olika åldersklasser och på olika nivåer, både för individuella gymnaster och trupper. För att våra gymnaster ska kunna nå den absoluta toppnivån krävs det att det finns möjlighet att träna lika mycket som man gör i de ledande RGnationerna i världen. Konkurrensen är stenhård och många länder har nationella centra där de bästa gymnasterna tränas tillsammans av heltidsanställda tränare. Vi i Sverige ligger idag på vissa håll på en snarlik nivå. Målet för RG-eliten i Sverige är att nå kvalificerade resultat i internationella tävlingar för att på så sätt få lov att representera Sverige i EM, VM och OS.

Almudena Cid - Spain - boll


Band - individuellt





Källa: www.gymnastik.se